Welkom bij een uniek en inspirerend project dat zich richt op mentaal herstel en persoonlijke groei. In een wereld vol uitdagingen en veranderingen is het belangrijker dan ooit om veerkrachtig en bewust in het leven te staan. Ons traject is speciaal afgestemd op jongvolwassenen die op zoek zijn naar meer mentale veerkracht, balans, innerlijke rust en een diepere verbinding met zichzelf. 

Het traject is een innovatief 7-stappenplan dat jongvolwassenen helpt de overstap te maken van ‘Hoofd naar Hart’—van overbelast denken naar meer vertrouwen en een gezond toekomstperspectief. Onze eigentijdse methode biedt een natuur- en spiritueel gericht pad naar mentale veerkracht, zelfontdekking en persoonlijke transformatie. Dit traject brengt je beter in contact met de natuur en helpt je af te stemmen op je innerlijke kompas, wat je leven positief zal transformeren en je een gezond toekomstperspectief biedt.

In een inspirerende omgeving, vrij van digitale verstoringen, ontdek je hoe je veerkracht kunt opbouwen, eigen regie kunt nemen en innerlijke rust kunt bereiken. Het is een avontuurlijke reis waarin je wordt geconfronteerd met jezelf, oude negatieve patronen doorbreekt en gezonde alternatieven leert toepassen.

Het traject is gebaseerd op een zevenvoudig pad en vier pijlers die samen een holistische benadering van persoonlijke groei bieden. Deze pijlers rusten op een gedegen onderbouwing van zowel oosterse als westerse trainingen en wijsheidstradities. Tijdens dit traject worden de zintuigen geprikkeld en de geest uitgedaagd door zeven outdoor kernactiviteiten, elk gericht op het stimuleren van verschillende aspecten van het zelf en het bevorderen van een ander denkproces.

Door middel van wekelijkse aandachtgerichte oefeningen in diverse aandachtsgebieden, leren deelnemers praktische tools die zijn ontwikkeld om stress te verminderen en het bewustzijn te vergroten. De training wordt ondersteund door een lesgids en is gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken naar stressreductie, waaronder mindfulness based cognitieve training, cognitieve gedragstraining, natuurgerichte benaderingen en spirituele en Boeddhistische praktijken. 

Het traject, dat varieert van 11 tot maximaal 66 dagen, volgt de KenJeZelf-methode. Elke week staat een zintuiglijke activatie, bewustwordingsoefening, creativiteit en kernactiviteiten voor milieubewustzijn centraal, naast een zesdaagse onderbreking van digitale media. Dit biedt een vernieuwende aanpak naar herstel en veerkracht.